Z radością informujemy, że Fundacja Poland Business Run rozpoczęła realizację przedsięwzięcia grantowego „Wspólnota, Aktywność, Regeneracja”, które jest elementem projektu „Urlop od opieki. Model turystyki wytchnieniowej” realizowanego w ramach Program Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021 – 2027.
Projekt będzie realizowany w okresie 2026 – 2027.
W ramach programu przewidziano szereg wyjazdów z zakresu turystyki wytchnieniowej skierowanych do osób z niepełnosprawnością oraz ich opiekunów, mieszkających na terenie województwa małopolskiego.
Zaplanowane zostało 16 wyjazdów zróżnicowanych pod względem długości, destynacji oraz rodzaju aktywności. Przewidujemy wyjazdy zarówno 1-dniowe, jak i 2-3 dniowe, a także dłuższe – 7-10 dniowe. Programy wyjazdów uwzględniać będą różnorodne aktywności: rekreacyjne, sportowe, przygodowo-integracyjne, relaksacyjne, terapeutyczne, kulturalne, rozrywkowe, a także edukacyjne.
Cele zaplanowanych działań obejmują:
- Przełamywanie barier i budowanie pewności siebie poprzez stwarzanie okazji do podejmowania wyzwań, które wzmacniają poczucie sprawczości, samodzielności i zaufania do własnych możliwości.
- Odpoczynek i regenerację sił przez zapewnienie czasu wolnego od codziennych obowiązków i pracy opiekuńczej, stworzenie warunków do obniżenia napięcia i odzyskania energii fizycznej oraz psychicznej.
- Oderwanie od rutyny i skorzystanie z potencjału aktywności turystycznych dzięki zmianie otoczenia, odkrywaniu nowych miejsc oraz doświadczeniu różnorodnych form wypoczynku, które inspirują do wprowadzania pozytywnych zmian w codziennym życiu.
- Wzmacnianie zdrowia i dobrostanu przez zachęcanie do aktywności fizycznej i kontaktu z naturą, sprzyjających kondycji i profilaktyce zdrowotnej.
- Rozwój kompetencji i umiejętności praktycznych, społecznych i komunikacyjnych, przydatnych zarówno w codziennym życiu, jak i w dalszej aktywności turystycznej.
- Budowanie i pogłębianie relacji rodzinnych i przyjacielskich poprzez wspólne doświadczenia, rozwijanie umiejętności współpracy w grupie i nawiązywanie nowych kontaktów społecznych.
- Odkrywanie i rozwijanie zainteresowań dzięki możliwości poznawania nowych form aktywności, twórczego spędzania czasu i rozwijania pasji, które mogą być kontynuowane po powrocie do codziennego życia.
- Integrację poprzez wspólne uczestnictwo osób z niepełnosprawnościami, ich opiekunów i rodzin w programie, tak aby wszyscy mogli korzystać z aktywności na równych zasadach i w bezpiecznych warunkach.
Grupą docelową odbiorców projektu są pełnoletnie osoby z niepełnosprawnościami (potwierdzone orzeczeniem o stopniu niepełnosprawności lub równoważnym), zamieszkujące Małopolskę, w szczególności osoby z niepełnosprawnością ruchową i po amputacji kończyn oraz opiekunowie, którzy na co dzień sprawują nad nimi opiekę i udzielają wsparcia w codziennym funkcjonowaniu. Warunkiem udziału w projekcie jest niekorzystanie z innych projektów w ramach modelu oraz niekorzystanie w ciągu ostatnich 2 lat z innych dotowanych wyjazdów wytchnieniowych. Każda osoba może skorzystać z udziału w projekcie jeden raz. Projekt jest przewidziany dla min. 160 osób z niepełnosprawnością i 160 opiekunów.
Biuro projektu mieści się w jednej z siedzib Fundacji – Centrum Dobroć na ul. Kazimierza Wielkiego 32 w Krakowie.
Osoby do kontaktu w sprawie projektu:
- w ogólnych sprawach dotyczących projektu – Jolanta Wajda – Kotyniewicz, nr tel. 504-458-979, j.wajda-kotyniewicz@pbr.pl
- w sprawach rekrutacji i organizacyjnych dotyczących poszczególnych wyjazdów – koordynatorzy wyjazdów, wskazani przy każdym wyjeździe
Tu znajdziesz regulamin rekrutacji do udziału w projekcie.
Aktualnie trwające rekrutacje na wyjazdy wytchnieniowe
W tym momencie nie jest otwarta rekrutacja na żaden wyjazd, zapraszamy do bieżącego zaglądania na stronę i sprawdzania informacji.
Zrealizowane wyjazdy
1. Spływ kajakowy szlakiem Krutyni, 01-05.07.2026
Opis wyjazdu: Spływ kajakowy dla osób po amputacji i po mastektomii był okazją do aktywnego odpoczynku i spotkań blisko natury. Dał też chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków, czas dla siebie i na bycie razem. W czasie 5 dni uczestnicy przemierzali kolejne etapy spływu szlakiem rzeki Krutyni – jednego z najbardziej malowniczych szlaków kajakarskich w Polsce. Spokojne odcinki rzeczne i pojedyncze odcinki jeziorne były doskonałym wyborem dla osób, które dopiero rozpoczynały przygodę z tym rodzajem aktywności. Bazą noclegową była miejscowość Krutyń, z której codziennie dojeżdżaliśmy na kolejne etapy spływu, dostosowując je do możliwości uczestników i warunków pogodowych. Uczestnikom zapewniono sprzęt kajakowy, opiekę ratownika wodnego, noclegi oraz wyżywienie. W spływie wzięło udział 5 osób z niepełnosprawnością oraz 5 opiekunów.
2. Wizyta w Wiosce Indiańskiej w Szczyrzycu, 12.09.2026
Opis wyjazdu: Wyjazd do Wioski Indiańskiej stał się okazją do aktywnego wypoczynku, integracji oraz spędzenia czasu w kontakcie z przyrodą. Pobyt w otoczeniu starego sadu oraz indiańskich tipi stworzył uczestnikom możliwość odpoczynku od codziennych obowiązków i wspólnego przeżywania nowych doświadczeń. Program objął aktywności dostosowane do możliwości uczestników, w tym gry i zabawy, warsztaty rękodzielnicze i muzyczne oraz działania związane z ekologią i pobytem w sadzie.
Udział wzięło 12 osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności – głównie dzieci i młodzież ze sprzężonymi niepełnosprawnościami oraz całościowymi zaburzeniami rozwoju, wraz z opiekunami. W czasie wyjazdu zapewniono transport dostosowanym busem, wsparcie asystenta osób z niepełnosprawnością i wolontariuszy, a także ciepły posiłek.
3. Hipoterapia w Nielepicach, 26.09.2026
Opis wyjazdu: Wyjazd przeznaczony był dla osób, które chciały spróbować hipoterapii jako formy aktywności ruchowej i wypoczynku łagodzącej stres i nadmierne napięcie, a także wpływającej pozytywnie na motorykę całego ciała. W wyjeździe wzięły osoby z niepełnosprawnościami wymagające wsparcia w zakresie rehabilitacji ruchowej, poprawy sprawności psychofizycznej oraz aktywizacji społecznej. Opiekunowie wzięli udział w zajęciach relaksacyjnych połączonych z warsztatami twórczymi, których celem byłaregeneracja sił, redukcja stresu oraz integracja z innymi opiekunami. W czasie wyjazdu uczestnikom zapewniono transport z Krakowa oraz ciepły posiłek.
W wyjeździe udział wzięło 6 osób z niepełnosprawnościami oraz 6 opiekunów.
4. Dolina Będkowska z kąpielą leśna i arteterapią – 26.09.2026
Opis wyjazdu: Wyjazd do Doliny Będkowskiej w dniu 26.09 połączył możliwość odprężenia się podczas “kąpieli leśnej”, z okazją do aktywnego wypoczynku na łonie natury w jednej z najpiękniejszych dolinek jurajskich. Wszystkie osoby uczestniczące wzięły udział w uważnym spacerze po lesie, który pozwolił na zostawienie za sobą codziennych trosk i doświadczanie lasu wszystkimi zmysłami. Grupa osób z niepełnosprawnościami wzięła udział w warsztatach malowania intuicyjnego nad urokliwymi stawami w dolinie. Otoczenie przyrody dostarczyło inspiracji do prac. Opiekunowie poszli w tym czasie poznać dalszą część doliny, a niektórym udało się dojść aż pod Sokolicę – najwyższą skałę na Jurze, a reszta odpoczywała nad szumiącym potokiem Będkówka. Wszyscy ponownie połączyliśmy się na wspólnym posiłku, który był także okazją do dyskusji o potrzebach osób z niepełnosprawnościami i osób starszych.
Udział wzięło 11 osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności – głównie osoby w wieku 60+ oraz opiekunowie w różnym wieku. Uczestnikom i uczestniczkom zapewniliśmy transport busem, wsparcie asystenta osób z niepełnosprawnością i wolontariuszy, atrakcyjny program i ciepły posiłek.
5. Wyjazd senioralny w góry – Krynica-Zdrój, 30.09.-02.10.2026
Opis wyjazdu: Wyjazd był przeznaczony dla osób z niepełnosprawnością oraz ich opiekunów, którzy szukali sposobu na poprawę samopoczucia i dobrostanu poprzez kontakt z naturą, aktywność fizyczną, zajęcia relaksacyjne oraz udział w zajęciach kulturalnych i integracyjnych.
Grupą docelową były osoby w wieku senioralnym z różnymi rodzajami niepełnosprawności, w szczególności z niepełnosprawnościami ruchowymi w stopniu lekkim lub umiarkowanym, wymagające wsparcia w zakresie poprawy sprawności psychofizycznej oraz aktywizacji społecznej. Część osób jest zagrożonych samotnością z uwagi na niepełnosprawność i podeszły wiek.
W wyjeździe wzięło udział 12 osób z niepełnosprawnościami oraz 12 opiekunów.
W programie zrealizowano zarówno aktywności wspólne, jak też odrębne zajęcia dostosowane do potrzeb osób z niepełnosprawnościami oraz zajęcia wytchnienia dla ich opiekunów.
Dla wszystkich uczestników odbyły się: zwiedzanie skansenu w Nowym Sączu, wycieczka z przewodnikiem po Krynicy oraz na Górę Parkową, dzięki której poznali ciekawe historie uzdrowiska, a także nacieszyli się piękną panoramą Beskidu Sądeckiego w kolorach jesieni. Uczestników zachwyciły uroki Ogrodów Muzyki, gdzie była okazja do zdjęć i eksperymentów. W ramach zajęć kulturalnych zwiedzili także Muzeum Nikifora.
Dla osób z niepełnosprawnościami zrealizowano również poranny rozruch i fizykoterapię, a także aquaaerobic i pływanie. Dla opiekunów odbyły się relaksacyjne spacery w lesie, aktywności sportowe i rekreacyjne. Ponadto opiekunowie mieli możliwość skorzystania z sauny i aromaterapii. Uczestnicy skorzystali także z zajęć ekspresji w naturze, w których wykorzystali jesienne skarby lasu.
W programie znalazł się również wspólny spacer po deptaku oraz wizyty w Pijalni Wód. Ważnym elementem wyjazdu był również czas na odpoczynek, integrację, wspólne śpiewanie i tańce.
Zapewniono transport z Krakowa i z powrotem, nocleg oraz wyżywienie podczas całego pobytu, bilety wstępu do obiektów oraz wjazd kolejką, a także wsparcie organizacyjne i pomoc asystenta osób z niepełnosprawnością.
Wyjazd współorganizowany był przez Stowarzyszenie PLINEU Centrum Dobrego Życia.
6. Wyjazd rowerowy w Górach Izerskich, 9-11.10.2026
Opis wyjazdu: Wyjazd był przeznaczony dla osób z niepełnosprawnością oraz ich opiekunów, którzy chcieli spędzić weekend aktywnie, próbując swoich sił w turystyce rowerowej. Bazą wypadową było Dolnośląskie Centrum Sportu „Polana Jakuszycka” w Szklarskiej Porębie. Do dyspozycji uczestników był sprzęt rowerowy: rowery zwykłe, elektryczne oraz trójkołowe. Wyjazd odbył się pod opieką doświadczonych instruktorów. Uczestnicy mogli zarówno zaczynać swoją przygodę z rowerem, jak też doskonalić swoje umiejętności w zaawansowanej grupie. Poziom obu grup dostosowano do możliwości i potrzeb uczestników.
W wyjeździe wzięło udział 5 osób z niepełnosprawnością oraz 5 opiekunów.
7. Wypoczynek nad morzem, 3-10.10.2026
Opis wyjazdu: W dniach 3–10 października odbył się wyjątkowy wyjazd do Ustronia Morskiego, w którym wzięło udział 12 osób z orzeczeniem o stopniu niepełnosprawności z terenu Małopolski wraz ze swoimi opiekunami. Nadmorski klimat stworzył idealne warunki do odpoczynku, głębokiej regeneracji oraz integracji osób, które na co dzień całe swoje serce i siły oddają wsparciu innych.
Organizatorzy zadbali o to, aby uczestnicy nie tylko odpoczęli na miejscu, ale też poznali urokliwe zakątki regionu. W harmonogramie wyjazdu znalazły się wyjątkowe punkty:
– Wycieczki do Kołobrzegu i Gąsek: Uczestnicy mieli okazję zwiedzić okoliczne miejscowości i podziwiać nadmorskie krajobrazy.
– Wizyta w Aquaparku: Czas spędzony na basenie był doskonałą okazją do relaksu w wodzie, regeneracji mięśni oraz aktywnej zabawy.
– Wieczory integracyjne: Po dniach pełnych wrażeń grupa spotykała się na wspólnych wieczorach, które stały się przestrzenią do rozmów, śmiechu, budowania więzi oraz wymiany bezcennych doświadczeń.
Program wyjazdu został skonstruowany tak, aby przyniósł korzyści obu grupom uczestników. Dla opiekunów był to przede wszystkim czas na upragnione wytchnienie i wzmocnienie własnego samopoczucia psychofizycznego. Dla osób z niepełnosprawnością wyjazd stał się okazją do zmiany otoczenia oraz udziału w rozwijających i bezpiecznych aktywnościach. Uczestnicy mieli także zapewnione zabiegi regeneracyjne w ośrodku „Leśna Polana” miejscu w którym przebywali podczas wyjazdu.
Dzięki zapewnieniu profesjonalnej opieki nad podopiecznymi opiekunowie mogli w pełni zaangażować się w wycieczki, zajęcia czy po prostu cieszyć się spacerami brzegiem morza.
